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游泳对哮喘有好处吗?哮喘可以游泳吗?[图]

2019-10-08 20:41:47来源:励志吧0次阅读

很多患有哮喘的人可能平时不怎么敢剧烈运动,因为一激动就容易引发哮喘,哮喘和人的心肺功能是有很大的关系的,其实适量的运动对哮喘有好处,但是要掌握正确的方法,夏季最受欢迎的运动可能就是游泳了,那游泳对哮喘有好处吗?哮喘可以游泳吗?

1、游泳对哮喘有好处吗

游泳对哮喘是有好处的。

在游泳的过程中,人的心肺功能,尤其是肺活量可以得到一定程度的锻炼,从而能有效加强患者的呼吸功能,从而提高人体免疫力和抗寒能力,有利于控制哮喘发作。

游泳的时候,人处于比较湿润的环境下,有助于改善呼吸,并且游泳的时候,呼吸规律,运动节奏适中,身体处于卧位状态,受的压力比较小,加之运动中不会接触到灰尘,能有效避免抗原刺激,所以对哮喘病人非常有益。

2、游泳可以治疗哮喘吗

游泳对哮喘起不到根治的作用。

游泳能改善神经系统对体温的调节功能,提高人体对低温的适应能力,从而提高机体抗病能力,能有效减少哮喘的发作,但是对于根治哮喘是起不到作用的。

3、游泳之后哮喘发作

不少游泳池在消毒过程中加入了大量的消毒剂,消毒剂加入过量的话就会产生大量氯气,有的哮喘病人合并患有过敏性鼻炎,在游泳的过程中,氯气刺激导致过敏性鼻炎发作,进一步就会诱发哮喘发作。

4、哮喘患者游泳注意

游泳前要提前十几分钟吸入平喘药物,或在医生知道下服用药物,以保证游泳时的安全性。

游泳的时候要注意,运动强度注意循序渐进,突然加大运动量的话,可能诱发哮喘。

哮喘病人游泳的时间一般要根据病情决定,一天不宜游太长时间,最好不要超过一个小时。

5、预防哮喘

首先要了解过敏原,尽可能的避免与过敏原接触可以有效的预防哮喘;避免身处于对呼吸道有刺激性的环境中,咳嗽会对呼吸道造成伤害,会加重哮喘病情;生活中需要注意生活环境的清洁,尽量避免微生物感染呼吸道;每天需要保持适当的运动,但不可过度劳累;还需要保持情绪的稳定,情绪波动也会导致哮喘病情加重。

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