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中医推荐 益气补血润肤鸡汤

2019-09-11 11:55:40来源:励志吧0次阅读

摘要: 中医方面有气血之说,气血充足,人看起来自然就有精神,自然就美丽,下面介绍几款益气补血润肺的鸡汤做法,一起来看看。 1、平菇炖鸡

材料:鲜平菇 00可,光仔鸡一只

调味料:姜片,葱段,,鲜汤,盐

做法:

1、鸡洗净切块,放沸水汆烫,捞出,再次洗净沥干,平菇洗净后用手撕成片状;

2、鸡块放进砂锅里,倒入鲜汤、姜片、葱段、黄酒,武火煮沸,改文火煲40分钟,然后放入平菇,加盐,等平菇入味顿熟后便可食用。

功效:养气血,补肾益精,润肌肤,合适过量、肾虚带下的女性服用,久病衰弱的人也可以常常食用。

2、瓦罐炖鸡汤

材料:冬笋50可,水发香菇50克,鸡块250克

调味料:姜片,葱段,味精,盐,色拉油

做法:

1、油锅烧热,放姜葱、鸡块,煸炒,炒到肌肉变色时,起锅,将它们倒入瓦罐里;

2、冬笋、香菇也放入瓦罐里,倒入500克清水,武火煮沸,捞掉浮沫,改文火煲2小时,等汤汁变浓稠后,加盐、味精调味便可。

功效:大补气血,滋润五脏,做法和材料都很简单,是很好的补养菜肴。

三、老鸡煲

材料:净山药50克,去核红枣14个,净母鸡1只,参三七14克

调味料:香油,葱姜汁,黄酒,盐

做法:

1、母鸡、山药、红枣洗净,山药切成圆形片,参三七洗净后,用香油炸黄,捣碎备用;

2、母鸡、参三七放入砂锅里,倒入黄酒、葱姜汁和适当的清水,武火煮沸,捞掉浮沫,加入山药和红枣,用小火将鸡肉顿到熟烂,最后加盐调味便可。

功效:活血止血,,合适风湿性心脏病患者食用,便溏泄泻、外感发热者不宜食用。

上文为大家推荐了几款益气补血润肤的鸡汤,喜欢的朋友不妨试试。

镇心,安神,定惊,调血。用于脑血栓,脑溢血,冠心病,肢体瘫痪,心动过速 或过缓,高血压,小儿麻痹,癫痫及各种神经炎等。特别对大脑神经和心脏性疾病有特殊功效 。

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